Börja bygga din framtid idag
Utbildningen ger dig kunskaper och verktyg för att arbeta professionellt som stresscoach och hjälpa individer hantera stress och skapa en mer balanserad och hälsosam vardag.
Praktisk erfarenhet
Direkt tillämpbar kunskap
Stärker din yrkesprofil
Hanna Dresler
Möjliga yrkesroller
Intresset för stresshantering och psykisk hälsa fortsätter att öka både hos privatpersoner och företag. Arbetsmarknaden är konkurrensutsatt men möjligheterna förbättras för coacher med specialiserad kompetens och erfarenhet.
Vill du hjälpa människor att hantera stress, skapa bättre balans i livet och utveckla hållbara strategier för ökat välmående? Som stresscoach arbetar du med att stötta individer i att förstå sina stressmönster, stärka sin återhämtning och skapa långsiktiga förändringar som förbättrar både hälsa och livskvalitet.
Utbildningen till Certifierad Stresscoach ger dig en bred och praktiskt användbar kompetens inom stresshantering, coaching, beteendevetenskap och samtalsmetodik. Du får kunskap om hur stress påverkar kroppen och psyket samt verktyg för att hjälpa andra att skapa hållbara förändringar.
Utbildningen genomförs helt på distans och i flexibel studietakt, vilket gör det möjligt att kombinera studier med arbete eller andra åtaganden. Genom föreläsningar, övningar, reflektionsuppgifter och verklighetsnära case utvecklar du successivt de färdigheter som krävs för att arbeta professionellt som stresscoach.
Du får en djup förståelse för stressens fysiologiska och psykologiska mekanismer, hur långvarig stress påverkar individen och vilka faktorer som bidrar till återhämtning och balans. Utbildningen behandlar även utmattningssyndrom, livsstilsfaktorer, sömn, motivation och beteendeförändring.
Stor vikt läggs vid praktisk coachning. Du lär dig använda samtalsmetodik, aktivt lyssnande, kraftfulla frågor och strukturerade coachingverktyg för att hjälpa klienter identifiera stressutlösare och skapa hållbara förändringar.
Under utbildningen arbetar du med metoder från KBT, ACT, mindfulness, självmedkänsla och stressreducerande tekniker som kan användas både individuellt och i grupp.
Genom verklighetsnära övningar och fallstudier får du träna på att analysera stressrelaterade situationer, skapa individuella handlingsplaner och guida människor mot ökad hälsa, återhämtning och livskvalitet.
Efter varje modul genomförs tester och inlämningsuppgifter. Utbildningen avslutas med en examination där du får visa att du behärskar stresscoachens viktigaste verktyg och arbetsmetoder.
Efter godkänt resultat erhåller du certifieringen Certifierad Stresscoach.
Jill Westny är beteendevetare med en kandidatexamen i psykologi och en masterexamen i arbetshälsa. Hon har lång erfarenhet av att arbeta som stresscoach, utbildare och föreläsare. Genom sitt arbete har hon hjälpt många människor att hantera stress och förbättra sin livskvalitet genom samtal, coaching och utbildning. Som författare och expert inom stresshantering kombinerar Jill sin akademiska kunskap med praktisk erfarenhet för att ge konkreta verktyg och strategier för ökat välmående
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig inom kort.
✓ Vi svarar inom 1 arbetsdag
💰 Löneläge
Intresset för stresshantering och psykisk hälsa fortsätter att öka både hos privatpersoner och företag. Arbetsmarknaden är konkurrensutsatt men möjligheterna förbättras för coacher med specialiserad kompetens och erfarenhet.
Jill Westny är beteendevetare med en kandidatexamen i psykologi och en masterexamen i arbetshälsa. Hon har lång erfarenhet av att arbeta som stresscoach, utbildare och föreläsare. Genom sitt arbete har hon hjälpt många människor att hantera stress och förbättra sin livskvalitet genom samtal, coaching och utbildning. Som författare och expert inom stresshantering kombinerar Jill sin akademiska kunskap med praktisk erfarenhet för att ge konkreta verktyg och strategier för ökat välmående
Vill du hjälpa människor att hantera stress, skapa bättre balans i livet och utveckla hållbara strategier för ökat välmående? Som stresscoach arbetar du med att stötta individer i att förstå sina stressmönster, stärka sin återhämtning och skapa långsiktiga förändringar som förbättrar både hälsa och livskvalitet.
Utbildningen till Certifierad Stresscoach ger dig en bred och praktiskt användbar kompetens inom stresshantering, coaching, beteendevetenskap och samtalsmetodik. Du får kunskap om hur stress påverkar kroppen och psyket samt verktyg för att hjälpa andra att skapa hållbara förändringar.
Utbildningen genomförs helt på distans och i flexibel studietakt, vilket gör det möjligt att kombinera studier med arbete eller andra åtaganden. Genom föreläsningar, övningar, reflektionsuppgifter och verklighetsnära case utvecklar du successivt de färdigheter som krävs för att arbeta professionellt som stresscoach.
Du får en djup förståelse för stressens fysiologiska och psykologiska mekanismer, hur långvarig stress påverkar individen och vilka faktorer som bidrar till återhämtning och balans. Utbildningen behandlar även utmattningssyndrom, livsstilsfaktorer, sömn, motivation och beteendeförändring.
Stor vikt läggs vid praktisk coachning. Du lär dig använda samtalsmetodik, aktivt lyssnande, kraftfulla frågor och strukturerade coachingverktyg för att hjälpa klienter identifiera stressutlösare och skapa hållbara förändringar.
Under utbildningen arbetar du med metoder från KBT, ACT, mindfulness, självmedkänsla och stressreducerande tekniker som kan användas både individuellt och i grupp.
Genom verklighetsnära övningar och fallstudier får du träna på att analysera stressrelaterade situationer, skapa individuella handlingsplaner och guida människor mot ökad hälsa, återhämtning och livskvalitet.
Efter varje modul genomförs tester och inlämningsuppgifter. Utbildningen avslutas med en examination där du får visa att du behärskar stresscoachens viktigaste verktyg och arbetsmetoder.
Efter godkänt resultat erhåller du certifieringen Certifierad Stresscoach.
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig inom kort.
✓ Vi svarar inom 1 arbetsdag
