Certifierad stresscoach

Vill du arbeta med att hjälpa människor hantera stress och skapa en mer balanserad vardag? Vår flexibla distansutbildning ger dig de kunskaper och verktyg du behöver för att arbeta professionellt som stresscoach. Du får en djup förståelse för stresshantering, coaching och hur du kan guida individer mot bättre hälsa och välbefinnande.

Info om utbildningen: Stresscoach

Pris: 25 900 kr
  • Certifiering: Stresscoach
  • Utbildningssätt: Distans
  • Studietid: 10 veckor
  • Startdatum: När du vill
  • Delbetalning: 36 månader
Intresseanmälan

Info om utbildningen: Stresscoach

Pris: 25 900 kr
  • Certifiering: Stresscoach
  • Utbildningssätt: Distans
  • Studietid: 10 veckor
  • Startdatum: När du vill
  • Delbetalning: 36 månader
Intresseanmälan

Distansutbildning för dig som vill hjälpa andra att hantera stress

Denna yrkesutbildning passar dig som vill utveckla din kompetens inom stresshantering och coachning. Du studerar i din egen takt och får en djup förståelse för hur stress påverkar människor både fysiskt och psykiskt, samt hur du kan hjälpa individer att hantera och förebygga stress. Utbildningen kombinerar teori med praktiska övningar för att ge dig färdigheter som du direkt kan tillämpa i din yrkesroll.

Kursprogram – Så blir du en certifierad stresscoach

Vår distansutbildning kombinerar teoretiska insikter med praktiska övningar och verkliga case. Du får en bred grund inom stresshantering, coaching och samtalsteknik, samtidigt som du utvecklar din förmåga att stödja andra i att hantera stress och skapa balans i livet.

Praktiska övningar och verkliga case

Varje kursmodul innehåller interaktiva övningar, inlämningsuppgifter och verkliga case där du får träna på att identifiera och analysera stressfaktorer hos individer. Du lär dig att använda coachingtekniker och kommunikationsmetoder för att vägleda klienter samt utveckla individuella strategier för stresshantering och återhämtning. Under utbildningen får du tillämpa tekniker som mindfulness, avslappningsövningar och KBT-baserade metoder för att hjälpa klienter att hantera sin stress på ett hållbart sätt. Genom löpande feedback från kursledaren säkerställer vi att du utvecklar både din analytiska och praktiska kompetens inom stresshantering och coachning.

Examination och certifiering som stresscoach

Efter varje kursmodul genomför du tester och inlämningsuppgifter för att säkerställa att du har tillgodogjort dig innehållet. När du har slutfört alla moment genomförs en avslutande examination där du får tillämpa dina kunskaper i verkliga coaching-scenarier. Vid godkänt resultat blir du certifierad stresscoach, vilket stärker din yrkesprofil och bekräftar din kompetens inom stresshantering och coachning.

Modul 1: Introduktion till stress

Du får en grundläggande förståelse för stress och hur den påverkar människor. Vi går igenom fysiologiska och psykologiska perspektiv samt olika teorier om stress.

Modul 2: Fördjupning inom stress

Här djupdyker vi i stressrelaterade problem, utmattningssyndrom och hur olika individer reagerar på stress.

Modul 3: Certifiering och coachens roll

Denna modul ger dig verktygen för att arbeta professionellt som stresscoach. Du lär dig om etiska riktlinjer, professionellt bemötande och hur du bygger relationer med klienter.

Modul 4: Verktyg vid stress

Du får konkreta metoder för att arbeta med stresshantering, inklusive KBT, ACT, mindfulness och fysisk aktivitet. Vi går även igenom självmedkänsla, trauma och återhämtning.

Modul 5: Samtal och kommunikation

Att kunna kommunicera effektivt är en nyckelkompetens för en stresscoach. Här lär du dig samtalstekniker, aktivt lyssnande, konflikthantering och hur du hanterar kommunikativa hinder.

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig inom kort.
Step 1 of 4

Framtidsutsikter och yrkesmöjligheter som stresscoach

Att arbeta som stresscoach innebär en viktig roll där du hjälper personer att hantera och minska stress för att skapa en mer hållbar och balanserad livsstil. Genom att vägleda klienter i effektiva stresshanteringstekniker bidrar du till ökad välmående och prestation både på arbetsplatser och i privatlivet.

Framtidsutsikter resurspedagog ikon

Framtidsutsikter för stresscoacher

I takt med att stressrelaterade sjukdomar ökar i samhället, ökar också efterfrågan på kvalificerade stresscoacher. Arbetsgivare inser vikten av att investera i medarbetarnas hälsa och välmående, vilket skapar ett växande behov av experter som kan utbilda, vägleda och stötta i stresshantering. Rollen är efterfrågad inom både privat och offentlig sektor, och det finns möjlighet att specialisera sig inom områden som mindfulness, mental träning, KBT-tekniker och arbetsplatsrelaterad stresshantering.

Arbetsområden för resurspedagoger ikon

Arbetsområden för stresscoacher

Som stresscoach kan du arbeta inom flera områden för att hjälpa individer och organisationer att hantera stress och främja välmående.

  • Stresshantering och individanpassad coachning – Stödja klienter i att identifiera och hantera stress med hjälp av evidensbaserade metoder.
  • Föreläsningar och workshops – Utbilda företag och organisationer i stressförebyggande strategier och mental återhämtning.
  • Hälsa och företagshälsovård – Samarbeta med arbetsgivare för att skapa hälsosamma arbetsmiljöer och minska stress på arbetsplatsen.
  • Mindfulness och avslappningstekniker – Implementera tekniker för mental återhämtning, såsom mindfulness och avslappningsövningar.
  • Egen verksamhet och konsultarbete – Starta egen verksamhet och erbjuda individuella coachingsessioner eller gruppträning inom stresshantering.
Så skapar resurspedagoger framtidens skolmiljöer

Stresscoach och framtidens arbetsmarknad

I en värld där stress och utbrändhet blir allt vanligare spelar stresscoacher en avgörande roll i att skapa hållbara och hälsosamma arbetsmiljöer. Genom att arbeta med individuella klienter, grupper eller organisationer bidrar du till att minska stressnivåer och öka livskvaliteten. Yrkesrollen utvecklas ständigt i takt med nya forskningsrön och metoder inom stresshantering, vilket gör att stresscoacher blir en viktig resurs för både företag och privatpersoner.

Hur mycket tjänar en kriminolog

Hur mycket tjänar en stresscoach?

Lönen för en stresscoach varierar beroende på erfarenhet, arbetsgivare och inriktning.

  • Ingångsnivå:
    En nyutexaminerad stresscoach kan förvänta sig en månadslön på 30 000–35 000 kronor.

  • Med erfarenhet och specialisering:
    Med fördjupad kompetens inom exempelvis KBT, mindfulness eller organisationsutveckling, kan lönen ligga på 40 000–50 000 kronor per månad.

  • Senior nivå eller konsult:
    Stresscoacher som arbetar med ledarskapsutveckling, stresshantering på organisationsnivå eller som egna konsulter för större företag kan ha ännu högre ersättning, beroende på uppdrag och ansvar.

våra utbildningar

Vår utbildning – Din väg till en karriär inom stresshantering

Vår yrkesutbildning ger dig de teoretiska och praktiska kunskaper du behöver för att arbeta professionellt som stresscoach. Genom ett flexibelt distansupplägg kan du studera i din egen takt och kombinera utbildningen med arbete eller andra åtaganden. Du får en djup förståelse för stresshantering, mental träning och återhämtning, vilket gör dig redo att vägleda individer och organisationer mot en mer hållbar och balanserad livsstil.

intresseanmälan kriminolog

Intresseanmälan – Ta första steget mot din karriär som stresscoach

Vill du veta mer om rollen som stresscoach och hur utbildningen kan hjälpa dig att nå dina karriärmål? Skicka in en intresseanmälan, så berättar vi mer och hjälper dig att hitta rätt väg framåt.

Skicka in intresseanmälan

Stresscoach på distans – Därför ska du välja vår kurs

Flexibel utbildning anpassad efter din vardag

Vår distansutbildning är utformad för att passa dig, oavsett om du arbetar heltid, studerar eller har andra åtaganden. Det digitala upplägget gör det enkelt att studera när och var det passar dig, i din egen takt.

Praktisk erfarenhet och personlig handledning

Under utbildningen får du kontinuerlig återkoppling från en erfaren kursledare. Genom praktiska övningar och verkliga case utvecklar du både din strategiska och operativa kompetens inom stresshantering.

Beprövade metoder och digitala verktyg för framgångsrik stresshantering

Utbildningen ger dig insikt i de mest effektiva metoderna för stresshantering, coaching och kommunikation. Du lär dig hur du kan använda mindfulness, KBT och andra evidensbaserade tekniker för att hjälpa klienter att hantera stress och återfå balans i livet.

Bli certifierad stresscoach – Stärk din professionella profil

Bygg en stabil grund inom stresshantering och coaching genom vår flexibla distansutbildning. Kursen ger dig både teoretiska och praktiska verktyg för att arbeta professionellt med stresshantering, coachning och personlig utveckling.
Jill Westny

Jill Westny

Kursledare för utbildningen certifierad stresscoach

Jill Westny är beteendevetare med en kandidatexamen i psykologi och en masterexamen i arbetshälsa. Hon har lång erfarenhet av att arbeta som stresscoach, utbildare och föreläsare. Genom sitt arbete har hon hjälpt många människor att hantera stress och förbättra sin livskvalitet genom samtal, coaching och utbildning. Som författare och expert inom stresshantering kombinerar Jill sin akademiska kunskap med praktisk erfarenhet för att ge konkreta verktyg och strategier för ökat välmående

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig inom kort.
Step 1 of 4

Vad säger våra elever?

Har lärt mig otroligt mycket av Jill!
Petter, tidigare deltagare

POSTADRESS

Bäckstigen 9, Gustavsberg

TELEFONNUMMER

070-441 73 73

E-POST

info@utbildningshuset.se

ÖPPETTIDER

Mån-fre: 09:00-17:00